女人的年轻状态不仅仅是容颜上的年轻，更重要的是要由内而外散发出的年轻自信。这种自信是需要我们日常的呵护和保养出来的的。那么女人在日常保健中应该怎么做才能保持容颜年轻呢?看看下面小编支的招，想要年轻漂亮的女人就赶快看过来吧。
怎样保持容颜年轻
1、防止皮肤表面干燥
血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上面霜以补充水分和油脂。
2、防止过量的紫外线照射
紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒哦。
3、保持足够的睡眠
睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手摸摸脸，会感到它表面发木，这时最好洗个澡，做一次面部按摩，好好睡一觉。
4、防止过分刺激
香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，会增加肾上腺和肝脏的负担，成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟平时饮食要清淡，酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。
5、保持平静恬淡的情绪
常言道，愁能催人老，燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动，是人生难免的，但不要因小事而常常激动，经常保持平静恬淡的情绪，不仅可以集中精力工作，还是一种养神之道。清心寡欲，平和恬淡，知足常乐，会使人不老。
温馨提示：女人在日常保健中应该怎么做才能保持容颜年轻呢?只要做到上面的5点就能让你轻松的享受生活。其实女人在生活需要注意的还有很多，在这里小编就不一一举例了。聪明的女人在自己的生活中也会发现的。在此小编愿所有的女人都年轻漂亮。
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