想要减肥的人们都很想知道什么是导致肥胖的原因吧?吃的多，不运动可能是变胖原因之一，睡眠不足，也是很重要的原因，今天为你缉拿减肥不成功，导致肥胖的七大元凶为什么一直瘦不下来，应该是你还不了解这七大元凶吧!下来一起来了解一下我的减肥心得，这些意想不到的因素才是你真正瘦不下来的原因呢?
吹空调也会胖 缉拿七种潜伏的减肥大敌
原因1:饮食(摄入热量过多)
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。
原因2:缺觉(肥胖可能性最大)
每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
原因3:亲友(肥胖也会“传染”)
如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
原因4:空调(调节热量机制受阻)
空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
原因5:感冒(病毒可增加脂肪)
研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
原因6:基因(变异体导致高体重)
英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
原因7:激素(控制饥饿感)
科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
这七大意想不到的原因，你都了解了吗?避免这些因素你减肥会更加容易，如果你是想要减肥却一起不见成效，那么可能就存在了以上的因素，让你被受减肥的痛苦，不如试试，避免这些，让你能最快速的减肥成功吧!
