咖啡加西式快餐，一种时尚的搭配方式，深受上班族的喜爱，可是你知道吗，美味的咖啡加上不健康的西式快餐更加有损我们的健康。今天我们就从健康饮食的角度出发向大家揭秘这一饮食禁忌。
西式快餐，比如汉堡包、薯条、比萨等含有大量的脂肪。研究发现，健康者进食高脂肪饮食后，其血糖水平会猛升，而若与咖啡因饮料同时摄入会导致血糖增幅翻倍，达到糖尿病患者的血糖水平。研究结果表明，饱和脂肪会妨碍人体清除血液中糖分的能力，若与咖啡一起摄入会使这种危险进一步增大，并且作用效果能维持数小时。而血液长期保持高糖水平会对人体器官造成伤害。
研究负责人表示，这项新研究对新陈代谢疾病和2型糖尿病高危人群意义重大。建议这些人不要过多摄入咖啡因;尽量少吃红肉、加工食品及西式快餐。
小编提示：西式快餐因为多为油炸食品，其中会含有一些致癌物质，多吃不益。并且油炸食品易上火，很容易造成我们的肌肤长痘，所以爱美的MM最好也少吃西式快餐。对于中国人来说最健康的食物就是我们传统的主食，大家切不可因为忙碌而让抛弃了他们。
