从出生到现在，有没听过音乐的人吗?平时生活中常常见到，即使五音不全的人，音乐也是有很大的魔力的，所以很多时候，音乐是放松心情，调节压力的必备良药，音乐从古至今一直存在，有着不同的形式。从心理学角度而言，音乐对心理治疗有着积极的作用，那么现在就来了解一下心理治疗的音乐疗法吧。
年轻人似乎任何时候都爱戴着耳机在听音乐，连温习的时候没有音乐他们说“过静”，无法专注读书。我们年少时也一样地走过，其实不分年纪，音乐对人类的情感有着牵动的作用，所以音乐是最好的治疗工具。
当胎儿在母体内，医生会教未来妈妈多听柔和的音乐，让婴儿感到安静、舒畅，将来性格或会更温驯。幼儿玩具不少都会播放音乐。两、三岁的孩子，会闻歌起舞，踏腿摇身。长大一点的孩子，一下子便能熟记音乐旋律，琅琅上口。然后是在享受浴室高歌的畅快，直至成年。
我们快乐想唱歌，忧伤也哼歌。不同的乐曲，对人的感情起着不同的影响力，可令人情绪激昂、欢欣莫名;也会使人悲从中来、惹上千丝万绪。西方宗教的崇拜会咏唱圣诗，让教徒对神起着同一的咏叹尊崇心;佛教也有唱经，让信众进入同一境界的清静。没有同一信仰的人，在摇滚乐演奏的露天地方，数以千计的人可以为乐曲而感动吶喊。一首好的乐章，可以打动几代人的心。
婚礼上有《结婚进行曲》;生日宴唱《祝寿歌》;西方追思仪式有令人垂泪的《Amazing Grace》。
就是音乐对人的情绪起着如此神奇的效用，现代心理治疗师都积极以音乐作为心理治疗的媒介，以不同的乐曲去打开心灵受创者的心扉，让他们释放压抑及畏缩的感情，从而改善心理问题。
香港也有心理治疗师在协助患过度活跃症、自闭症或各类情绪问题的儿童时加入音乐元素，让他们更容易放松自己，表达内心世界。
所以当你的孩子、亲友情绪不安时，让他们听首轻音乐，可能有意想不到的效果。
相信现在你已经对心理治疗的音乐疗法有所了解了，其实生活中当你开心或忧伤时选择通过音乐来调节心情，这也是一种心理健康治疗很好的表现，如果你有这种习惯，就好好的坚持下来吧。当然如果自己无法简单的通过音乐来控制自己的情绪和心理的话，那就要寻求医生，选择适合自己心理的音乐。
推荐阅读：感觉郁闷时该怎么办
