现代人都很关心自己的身体健康，所以怎样保健养生自己的身体，成为了社会热点的话题。男人在社会中的压力是很大的，所以，他们更应该注意保健身体健康。男人吃氨基酸的好处有很多，最大的好处就是可以强身健体。下文介绍了男人吃氨基酸的好处有哪些?
男人吃氨基酸的好处有哪些
1.转变为糖或脂肪
男人吃氨基酸的好处有哪些?氨基酸分解代谢所产生的a-酮酸，随着不同特性，循糖或脂的代谢途径进行代谢。a-酮酸可再合成新的氨基酸，或转变为糖或脂肪，或进入三羧循环氧化分解成co2和h2o，并放出能量。
2.参与构成酶、激素、部分维生素
男人吃氨基酸的好处有哪些?酶的化学本质是蛋白质(氨基酸分子构成)，如淀粉酶、胃蛋白酶、胆碱脂酶、碳酸酐酶、转氨酶等。含氮激素的成分是蛋白质或其衍生物，如生长激素、促甲状腺激素、肾上腺素、胰岛素、促肠液激素等。有的维生素是由氨基酸转变或与蛋白质结合存在。酶、激素、维生素在调节生理机能、催化代谢过程中起着十分重要的作用。这些是男人吃氨基酸的好处。
3.人体必需氨基酸的需要量。
男人吃氨基酸的好处有哪些?成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%，——37%。
4.蛋白质在机体内的消化和吸收是通过氨基酸来完成的
男人吃氨基酸的好处有哪些?作为机体内第一营养要素的蛋白质，它在食物营养中的作用是显而易见的，但它在人体内并不能直接被利用，而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。即它在人体的胃肠道内并不直接被人体所吸收，而是在胃肠道中经过多种消化酶的作用，将高分子蛋白质分解为低分子的多肽或氨基酸后，在小肠内被吸收，沿着肝门静脉进入肝脏。一部分氨基酸在肝脏内进行分解或合成蛋白质;另一部分氨基酸继续随血液分布到各个组织器官，任其选用，合成各种特异性的组织蛋白质。在正常情况下，氨基酸进入血液中与其输出速度几乎相等，所以正常人血液中氨基酸含量相当恒定。如以氨基氮计，每百毫升血浆中含量为4～6毫克，每百毫升血球中含量为6.5～9.6 毫克。饱餐蛋白质后，大量氨基酸被吸收，血中氨基酸水平暂时升高，经过6～7小时后，含量又恢复正常。说明体内氨基酸代谢处于动态平衡，以血液氨基酸为其平衡枢纽，肝脏是血液氨基酸的重要调节器。因此，食物蛋白质经消化分解为氨基酸后被人体所吸收，抗体利用这些氨基酸再合成自身的蛋白质。人体对蛋白质的需要实际上是对氨基酸的需要。这些是男人吃氨基酸的好处。
5.起氮平衡作用
男人吃氨基酸的好处有哪些?当每日膳食中蛋白质的质和量适宜时，摄入的氮量由粪、尿和皮肤排出的氮量相等，称之为氮的总平衡。实际上是蛋白质和氨基酸之间不断合成与分解之间的平衡。正常人每日食进的蛋白质应保持在一定范围内，突然增减食入量时，机体尚能调节蛋白质的代谢量维持氮平衡。食入过量蛋白质，超出机体调节能力，平衡机制就会被破坏。完全不吃蛋白质，体内组织蛋白依然分解，持续出现负氮平衡，如不及时采取措施纠正，终将导致抗体死亡。这些是男人吃氨基酸的好处。
男人吃氨基酸的好处有哪些?以上这些是男人吃氨基酸的好处。男人吃氨基酸对于保健养生，是非常有好处的。所以，男人要注意保健自己的身体，可以经常吃一些富含氨基酸的食品，那就对身体健康将会很有好处。
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