在生活中，有不少人外表光鲜亮丽，不开口的时候，都是人群中的焦点，但是一开口，各种口气问题显露无疑，这让很多人都感到烦恼，那么，怎样可以清新口气，让每一个人都愿意跟你交谈呢?其实，通过健康饮食才是好方法，今天就来给大家介绍这方面的饮食常识，一定要多加了解哦。
一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，都是造成口臭的原因。从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭?
1、“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，效果不错。
2、每天吃250毫克的维他命C
吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。
3、用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
4、多吃蔬菜，解决便秘问题
若上述的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结，再对症下药，就可以早日解脱口臭之苦。
怎么样，上面介绍的怎样清新口味的方法对你很管用吧，在生活中，有清新的口气是很重要的，可以给他人留下一个好印象，也可以让你的另一半越来越依赖你哦。如果你有口气问题，还不赶紧来试试?
