男人怎么吃枸杞最养性呢?众所周知，枸杞能够很好的滋补和治疗男性肾亏病症。可是在生活中很多人不会合理的调配枸杞营养套餐，而以至于达不到枸杞本身存在的药效价值。下面我来为大家介绍几种家庭经常用的枸杞营养配餐。
1、山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
上面所介绍的这道甜品以山药、莲子为底料，主要可以益气养肾，对于阴阳两虚的患者都可以使用。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
2、木瓜海带乌鸡汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
上面所叙述的这道汤以木瓜、海带理气散结，又伴有乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
日常生活里，很多男性房事过多，尤其多见于新婚的夫妇。用上面叙述的的汤羹调理身体，可以很好的调理房事过多造成的肾亏等。
3、海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
上面叙述的这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，而又伴有生姜除寒，党参益气生津。生活中男性压力过大，会造成在房事中注意力不集中，呼吸不通畅，此汤羹很合理的针对此症状可调理。
枸杞即可滋补又可治疗男性肾亏病症，实在是对于男性朋友不可缺少的好东西。明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
上述说了很多枸杞养性的配餐，那既然枸杞全身都是宝，是不是怎么吃枸杞，不忌口不计量都可以呢?答案是错误的，任何补品滋养品都要适量。所以男性朋友注意咯。合理的营养配餐会对身体有一个不一样的效果喔。
