每个人都想延长自己的寿命，总觉得生活是美好的。而且自古以来，我国历朝历代皇帝都会炼制各种灵丹妙药，为的就是延长自己的寿命，当然随着科技的进步，现在的我们已经不相信有什么灵丹妙药可以使人长生不老，但是通过一些健康的好习惯，也是可以延长男人的寿命的，今天小编就推荐给各位这几个好习惯，继续增加大家的保健常识。
1、【每天吃苹果】
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。
2、【少吃肉】
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
3、【每天晒太阳10分钟】
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
4、【常过性生活】
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
5、【护牙能防秃头症】
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
6、【降低胆固醇】
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。
7、【少用止痛药】
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 在缺医少药的古代，人平均寿命很低。往往现在看来很小的疾病，在那时就足以夺去成千上万人的性命。可是古代的医生，却常常可以年逾古稀，这是为什么呢?除了保持恬淡乐观的生活态度以外，自我保健是必不可少的。
怎样可以延长男人的寿命呢?相信各位男性也都有了自己的答案，少吃肉、多吃苹果、多晒晒太阳、降低胆固醇等都是不错的选择。最后小编温馨提示各位男士，在日常生活中多注意锻炼身体，保持一个好身材也是延年益寿的好办法哦!加油!
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