肥胖和心理因素相关吗？现在很多女性朋友都追求苗条的身材，因此很多人都想要去减肥，所以在生活中，大家就采用各种方法来减肥，但是很多人并没有收到效果。心理健康专家研究发现，我们的肥胖其实和我们的心理因素也是有关系的。
1.猫头鹰人格
晚睡的人通常会令"瘦体素"下降，于是会增进食欲，尤其是爱吃高卡路里及碳水化合物含量高的食品。专家认为这一类人应当下午开始便不喝咖啡，而且晚上过了9时一定不可进食。
2.完美主义者
这种人最大的问题是对自己的体重经常有不切实际的期望，所以反而常常不能够保持体重达标;精神科医生更发现，饮食失调症很多时候都跟病人不断要求完美有关。应付这种性格的方法是不要制定"目标"而制定对自己的"每周要求",如：不要求自己减十五磅，改而要求自己每星期做四次有氧运动。
3.乐善好施者
研究发现，有强烈同理心及热心助人的人，往往由于容易感受到别人的不快，故亦很容易通过进食抒怀。解决方法是当不开心的时候，尝试写下自己的感受，以避免吃零食。
4.压力爱好者
喜欢与人相争，很容易分泌大量皮质醇而变胖。专家指出，要求这一类人减少争胜心的难度甚高，倒不如在他们感到成功与胜利后，切戒以饱餐一顿来奖励自己。
对于上述的几种类型的人，就很容易肥胖，因此大家在生活中就应该注意，保持自己的心理健康，这样才能够让自己的身材得到保持。所以，女性朋友如果想要减肥的话，那么就应该注意自己的心理问题。
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