减肥谁不想甩掉赘肉，在夏季来临前穿上碎花小裙摇曳在轻风中，那么，要如何减肥塑造曼妙的身材呢?看看弹力带瘦身减肥法是如何将肥油“绳之以法”，一天燃烧脂肪500卡，一个月轻松减5斤的吧!急速瘦腿！
弹力带丰胸瘦腰操 简单运动美胸塑小蛮腰
怎么丰胸的同时塑造小蛮腰?简单弹力带小动作，就可以帮你UP胸围的同时，减掉腰腹的赘肉，打造凸凹有致的性感迷人身材。
《卷卷就能瘦》作者示范用弹力带绑出好身材
《卷卷就能瘦》引领日本上半年畅销书第一名，书中介绍利用弹力带绑着身体局部的简单瘦身方法深受大众喜爱。今天就让《卷卷就能瘦》的作者日本整脊老师山本千寻为我们示范如何利用弹力带绑出好身材!山本千寻老师...
弹力带是一种常见的减肥工具，利用弹力带减肥健身能有效提高运动效果。爱美网瘦身频道教你怎样利用弹力带做各种减肥健身运动，将弹力带减肥功效发挥到最佳状态，助你轻松雕塑完美身材!
日本流行束缚瘦腿法 弹力带弹力绳绑出美腿
日本现在非常流行弹力带瘦身减肥法，国内也开始掀起热潮。延续《卷卷就能瘦》的畅销，作者山本千寻推出一本以弹力绳取代弹力带、着重美腿的新书《世界一カンタン!美ダイエット》，通过绑腿技巧达到瘦腿目的。
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