大家都知道孕妇是一个特殊的群体，在怀孕期是不可以乱吃东西的，用油也是有一点的讲究的。那么孕妇在于孕期间是否能够吃橄榄油呢?以下就让我们一起来看看孕妇吃橄榄油是有利还是无益吧。
橄榄油的营养解析
我相信大家都知道，橄榄油的营养丰富，那么现在为大家介绍孕妇吃橄榄油的益处之前，小编先为大家讲解下关于橄榄油的营养价值吧。在橄榄油中富含有丰富的不饱以及脂肪酸、丰富的维生素A/D/E/F/K与胡萝卜素等脂溶性维生素和抗氧化物成分，具有美容护肤、抗衰老、促进血液循环以及改善消化系统功能等功效。
孕妇吃橄榄油的益处
一、具有美容护肤的功效
橄榄油的护肤作用众所皆知，它富含有丰富的维生素E/K/A/D等以及酚类的抗氧化物质，具有良好的美容护肤功效。在于孕期间孕妇食用橄榄油能够有助于预防孕期皮肤变差。
二、具有促进消化、预防便秘的作用
因为橄榄油内不仅含有丰富的各种脂溶性维生素以及胡萝卜素等成分，且不含胆固醇，因此容易被人体所吸收消化，还有润肠的功能。所以在于孕期间孕妇吃橄榄油能够促进消化、预防便秘。
三、具有促进胎儿发育的功效
由于橄榄油内含有人体无法合成的亚麻酸以及亚油酸，并且比值与母乳相似，易吸收。因此在孕期孕妇吃橄榄油有助于促进胎儿的神经发育与骨骼生长。
四、具有调节孕妇血压的功效
因为橄榄油的营养丰富，因此在于孕期若孕妇能够坚持早晚吃一小勺橄榄油，有调节血压之功效。
以上就是小编为大家介绍的孕妇吃橄榄油的各种好处，从中可以看出孕妇多吃橄榄油是孕期的最佳补品。并且若产后产妇舀一匙橄榄油涂抹在妊娠纹处，然后轻柔的按摩，长期坚持下去能够去除妊娠纹或者是使之变浅变淡。
