你是不是想要减肚子?你是不是觉得女人肚子一大很难看呢?你是不是有尝试过食疗减肥但是总感觉效果不大?其实，与其你始终在烦恼着如何减掉肚子的同时还不如花点时间在寻找减肚子的正确的方法呢?那么，如何减肚子最有效呢?迹象了，我们资讯小编就给女性朋友们推荐最佳减肥的四种减肥水果，帮助您巧妙减掉小肚子。
减肥水果一：柠檬
柠檬，可以有效的减掉小肚子。这个也是很多美眉们在春夏季喜欢吃的水果之一。柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。
减肥水果二：苹果
苹果，是减肥的良好水果。早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。
减肥水果三：香蕉
香蕉有利于排便，这是众所周知的。因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
减肥水果四：奇异果
奇异果一直是爱漂亮的女性的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃。
小编碎碎念：以上就是一些适合不同阶段的女性减肚子的水果。当然，除了香蕉，苹果之外，或者还有柠檬，奇异果，虽然这些都是适合女性的减肥水果。但是，小编还是要提醒广大女性朋友，最好是一台呢吃一种哦，不要一天多吃太多，对胃不好哦。不管怎么样，希望大家还是赶来吃些本文给您推荐的减肚子水果吧。
