春天减肥吃什么好?春天减肥应当注意哪些?很多女性朋友在春季减肥的时候往往不注重营养摄入，以为运动减肥和节食减肥就能消耗和减少热量，从而成功瘦身，其实减肥方法有很多，但减肥的基本是，每天摄入的热量低于消耗的热量便可以轻松瘦身，请看小编为您推荐春季减肥必喝的高纤蔬菜汤，让你减肥不挨饿。
材料：牛西红柿2颗、综合菇类50克、高丽菜1/3颗(约200公克)、洋葱半颗、绿花椰菜50克、新鲜黑木耳1大片、水600至1000c.c.、菇类高汤适量。
作法：将上述食材洗净、切小块后，依个人喜好加入最少600c.c.水量，和少量的菇类高汤，熬煮至食材熟软，汤味融合即可。
说明：牛西红柿含有丰富的茄红素;高丽菜、洋葱和绿花椰菜属于十字花科的植物，还有大量纤维质，且有抗癌圣品的美誉;菇类和黑木耳不仅含有纤维质，还含有大量多糖体，可提升免疫力，调节呼吸道系统，预防过敏。
温馨提示：在饮食减肥中，选择适合自己的节食减肥方法和减肥食物，可以让减肥的效果事半功倍，配合一定的瘦身动作，也能让减肥更轻松，更多健康有效的减肥方法尽在人群减肥频道。
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