一提到夏季养生吃什么、喝什么的问题，吃货们都是可以列举很多美食。当然，对于喜欢喝豆浆的女性来说，会关注健康饮食的内容。一说起夏季喝什么好，估计大家第一个想到的就是喝水，其实，我们可以从养生的角度分析，夏季多喝豆浆也是不错的养生技巧。下面我们就介绍夏季养生必吃的三款豆浆。
1美容养颜：蜂蜜豆浆
蜂蜜养颜豆浆烹饪方法：绿豆35克、黄豆40克充分浸泡，洗净后装入豆浆机网罩，加适量清水，煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。
蜂蜜养颜豆浆食疗功效：美容润肠，滋润五脏，补气益血。
2养血益气：红枣枸杞豆浆
红枣枸杞豆浆烹饪方法：将干黄豆60克洗净、泡好，红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机，做熟可饮。
红枣枸杞豆浆食疗功效：补虚益气、改善心肌营养、安神补肾，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。
3健康长寿：五豆豆浆
五豆豆浆烹饪方法：将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，用豆浆机做好。
五豆豆浆食疗功效：降胆固醇，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。
小编碎碎念：上面介绍的三种豆浆的健康食谱都是适合不同年龄段的，希望对想要夏季养生的女性朋友有所帮助。当然如果在家没什么事情，不妨在家自己榨豆浆喝，这也是不错的养生方法哦!
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