前列腺保健

　　“因为生理结构的不同，男人的沐浴方式更要有讲究”，杭州阿波罗男子医院泌尿外科主任薛建平教授说。男人的阴囊伸缩性大，分泌的汗液比较多，经常处于湿润状态，所以这一部位更容易藏污纳垢，惹来各种病原体。建议男人沐浴时都应花多一点时间仔细清洗会阴部。最好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗，并选择透气性好的棉质内裤。另外，薛教授建议患慢性前列腺炎的男性每晚热水坐浴20～30分钟(42℃左右)，以缓解全身肌肉与前列腺的紧张，从而减轻症状。

　　前列腺也需要按摩

　　30岁以上男人，每周一次前列腺按摩可清理没有及时排出的残液。顺序按摩前列腺部位1分钟即可。有残存分泌物的，按摩时会有几滴乳白色粘稠液体从阴茎流出；如果浑浊或色深，则应立即去看医生。

　　与素食握手言欢

　　与吃辛辣食物相反，清淡饮食可以减轻前列腺的负担。少喝酒，尤其少喝高度酒；日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，这样就减少了会阴部反复充血的几率，降低了前列腺出现充血的风险。应该注意的是，喝水也不宜太多，晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的饮料，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，使其出现充血和不畅通的负担。

　　让自己动起来，杜绝办公室综合征

　　长久保持坐姿的男人容易出现盆腔充血，从而引起前列腺充血、肿胀，并由此而引发前列腺肥大或炎症。医生建议每个办公室男人都应定时起身活动，间隔至多不要超过一个小时。另外，男人还要养成规律锻炼的习惯，这样做既能增强身体免疫功能，还可改善血液循环，而这些都可减少前列腺患病的几率。最后，薛教授说需要提醒的是：因为男性的生殖器官外露，所以长期骑座位过窄的自行车或裸背骑马等运动都应尽量避免。因为自行车座或马背都可压迫处于尿道上段的前列腺，加重前列腺的负担。

　　前列腺若有不适及时就医

　　杭州阿波罗男子医院泌尿外科主任薛建平教授指出，前列腺若有不适，千万不能拖，否则就会导致迁延不愈。前列腺疾病必须要到正规医院治疗。

　　杭州阿波罗男子医院率先引进的“前列腺腔内场效消融系统”，是由中科院研制、国家五大部委联合推荐的新一代治疗前列腺疾病的创新技术。

　　该系统是利用不衰减的高能聚焦电流场这一世界先进技术，用电场能补充人体细胞电特性，使其恢复活性，而不是其他物理疗法单一温度概念热治疗那么简单。其显著优点表现为四大效应：

　　1、热效应：高能聚焦电流场使体内发热，电流场直达病灶深处杀灭细菌，同时可杀灭引起炎症的各种细菌，如淋球菌、大肠杆菌等。

　　2、排毒效应：高频聚焦电流场能扩张前列腺中各种腺管，增强其代谢功能，治疗中可见脓状物随尿液排出。

　　3、生物学效应：高频聚焦电流场可以促进组织的正常生理功能及细胞活力的提高，有利于药物的吸收，为药物辅助治疗奠定良好的基础。

　　4、安全效应：促进正常男性功能恢复，具备独特的激活和调节性神经功能，使因前列腺疾病引起的性功能障碍症状有效消除。