在生活中很多正在减肥的MM们最担心的就是减肥会把胸部减的缩水了，其实生活中有不少食物是能够帮助丰胸还能够帮你减肥的哦。吃什么能丰胸呢?今天小编就给你介绍几种营养美食，帮您塑造完美胸型哦，来看看吧。
莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
核桃和松仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
黄豆、臂豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
酒酿和枸杞：它是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。
吃什么能丰胸还能帮之减肥?就是以上介绍的几种美味食物啦。这些食物都是生活中常见的，想要食用的话不用花费太多的心思就能够吃到了哦。另外，只要稍稍做些不一样的搭配就会有意想不到的效果!
