我们有些女性会因为粗壮的小腿或者胸小感到自卑，尤其是一些腿粗的女人，给人的感觉会严重影响整体腿部曲线。那么，我们女人如何瘦腿丰胸好呢?我们女人该如何恢复修长的美感呢?今天，我们就要研究一些重塑性感身材的好技巧了。那么，怎样瘦腿丰胸好呢?我们一起来看看吧!
丰胸瘦腿秘籍塑造姣好曲线
瘦大腿
女性如何瘦腿最有效呢?纤细的脚踝会让你的小腿在视觉上有收紧和紧致的效果如果你能够让自己的脚踝始终紧绷保持纤细，你的小腿整个看起来就会充满线条感。脚踝处本来并不容易堆积到脂肪，但是如果你长时间不运动，再加上胡吃海喝又不注意排水肿，就算是很难堆积到脂肪的脚踝也能堆满脂肪，让你的腿部显得粗壮，失去线条感。
俯卧撑
丰胸是需要丰胸秘籍的哦。我们做的运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到最高点时不完全挺直肘关节，重复上述动作10次。注意腹部收紧，感觉胸部在用力，腰也不要贴到地面。
小编碎碎念：以上就是我们女性需要掌握瘦腿的技巧了。其实，如果你想要减掉粗壮的小腿，就在你的小腿肚子上下功夫吧。把靠近脚踝的小腿肚子尽量减小，多摩擦多按摩多运动，把腿肚子的曲线太高，自然就会有拉伸小腿曲线的效果出现了。
