最近在网络上流传着一张各色人种女性人才比例图。而这让身为亚洲人的女性感到很伤心。毕竟与欧美女性的翘臀想必，亚洲女性确实是失去了优势。那么想要性感身材，女人应该如何打造翘臀呢?打造翘臀又要注意什么呢?
打造翘臀 重塑性感身材
1、早晨起“提”紧
从局部塑身的角度来说，想要打造翘臀难免就要做好提臀工作。上全身的肌肤正处于放松的状态，这时戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤，能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。推拿后再抹上美臀产品，完美收工!
2、桑巴舞也是打造翘臀的理想捷径
打造翘臀通过下身快速摆动动作、对于摆臀的幅度和频率严格要求，能使臀部得到充分的运动，因此电臀小马达的诞生绝非难事! 提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插，平时留心可以养出小翘臀，还等什么呢?多吃些含丰富蛋白质和维生素c的食品
3、天天30分钟高跟鞋行走
高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证实高跟鞋在提臀高潮中扮演着至关重要的角色。美国人体健康普查协会指出，尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学，但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部，达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。不过建议喜欢穿高跟鞋的女性们，天天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果，为了足部骨骼的健康，生活中最好不要天天高跟鞋不离脚。 提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插，平时留心可以养出小翘臀，还等什么呢?想要打造翘臀就赶快行动起来吧。
4、多吃些含丰富蛋白质和维生素c的食品
前者有助于丰臀，后者有定型作用，如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，热量低又对打造臀部曲线有好处。提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插，平时留心可以打造小翘臀，还等什么呢?把平时常坐的皮质软椅换成硬木椅吧
5、把平时常坐的皮质软椅换成硬木椅吧
硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力，间接促进肌肉紧实。
打造翘臀，对于一心想要塑造完美曲线的女人是很重要的。迷人的曲线可不是单靠丰胸就可以解决的。紧俏的臀部也是身材的一部分。
