对于男人来说肾是非常的重要的，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，而在健康的同时他们也非常的在乎自己的性能力，生活中补肾壮阳的男人非常的多，其实有很多的食物可以增加性能力。
增强性能力的食物有很多，莲子就是其中的一种，取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
男人吃葡萄的好处也是非常的多的，取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃给男人带来的好处是非常的多的，新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
增强性能力的食物有很多，以上是对男人有好处的水果，有很多的肉类也能增加男人的性能力，比如说狗肉，兔肉，驴肉，鸽肉，鹌鹑肉，羊肉，等等，这些都可以让男人有效的壮阳补肾，对男人的身体健康非常的有帮助。
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