如何减肚子塑造上身完美曲线呢?提及减肚子，MM们第一想到的就是仰卧起坐。其实，小编介绍的这三个妙招既可矫正驼背，又可塑造背部曲线。赶紧来试试吧~
第1招 扩胸前推
步驟1：坐在椅子前缘，双手向後抓住椅背，身体挺直。
步驟2：胸口向前推，感觉胸大肌伸展，维持15~30秒。
第2招 腰部扭转
步驟1：坐椅子前緣，肩膀放松，身体挺直，双手放大腿上。
步驟2：扭腰右转，右手抓椅背，左手碰右膝约15秒。换边重复。
第三招 翘脚前弯
步骤1：坐在椅子前缘，上半身挺直、左小腿置于右膝上
步骤2：上半身略前倾，持续15~30秒，再换脚重复动作。
温馨提醒：久坐不仅会造成下肢压力，不仅易坐出一身病来，门诊常见像是肩颈痠痛、下背痛等，建议每隔1小时就起身走动，像是去洗手间，也可做以上的减肥体操，有空就可做 。做操的时候一定要脱掉高跟鞋，光脚做。
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