冬季气候干燥,气候寒冷,再加上饮食等等各个方面的因素,稍不留意就容易发生便秘而诱发痔疮,是非常不利于身体健康的。那么我们在冬季应该要如何预防痔疮呢?下面我们就来看看冬季避免痔疮应注意的几个方面吧!
1、合理饮食是关键
凡辛辣刺激的食物,多吃些蔬菜水果,多喝开水或喝有通便作用的饮料,便干难解者可以番泻叶泡水代茶饮。
2、会阴卫生保持好
肛门不洁,容易引起局部发炎、水肿,导致病情加重,增加患者痛苦。患者应注意:便后不要用不清洁或过于粗糙的手纸揩拭肛门;注意勤洗下身,勤换内裤;应穿棉织品内裤,以利透气及吸收局部分泌物。
3、排便习惯很重要
生活规律,情绪稳定,养成良好的大便习惯,保持大便通畅,防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长,便时看书读报的不良习惯要改变。
4、适当运动不可少
适当运动,注意改变体位。除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼。
以上这些都是大家在冬季应该要注意的一些预防痔疮的事项,注意到这些事项才能够帮助大家更好的预防痔疮的发生。