在月经到来的时候，女性朋友们往往会习以为常，并且为了顾及到自己的工作，所以就对自己经期中的卫生不是很重视，这一种情况极有可能会导致我们的身体产生妇科疾病，尤其是盆腔炎疾病，也会导致我们经期出现月经不调的情况。
●注意个人卫生
加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
●多吃清淡的食物
饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
●经期避免性生活
月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
●多喝水
盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。
●避免不必要的妇科检查
尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。
●医务人员需严守无菌操作
医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发盆腔炎。为预防起见，手术后叮适当服用抗生素预防感染。
●穴位按摩
患者仰卧，双膝屈曲。术者居其右侧，先进行常规腹部按摩数次。再点按气海、关元、血海、三阴交各半分钟，然后双手提拿小腹部数次。痛点部位多施手法。用于治疗慢性盆腔炎。
女性朋友们在日常生活中不可避免会患上一些妇科疾病，那么在这些疾病到来的时候，我们也不要大惊失措，应该要冷静下来，并且及时去医院治疗，也一定要在疾病到来前做好预防的工作，在经期的时候也要注意自己的个人卫生。
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