不少职业男性由于长期饭后便坐着办公,久后便会发现肚子的腹围一天天在增大。很多人并不觉得这是个危险意识。而对于保健常识稍有了解的人便知道,肚子发福会引起很多健康隐患:高血压,糖尿病都是肚子发福后的信号。那么,肚子发福后的健康隐患有哪些呢?一起来了解一下吧。
发福后的健康隐患:心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍
有的学者提出,腰围超过标准腰围30%以上者,10年之内发生冠心病的机会大为增加。
发福后的健康隐患:可能发生糖尿病,特别是2型糖尿病
腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看,在2型糖尿病人中,80%都是腰围超标者。而且,超标时间越长,患糖尿病的机会就越大。
发福后的健康隐患 :易发生大脑动脉粥样硬化
他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。统计显示,男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3。6倍;国外研究表明,在肥胖程度相等的情况下,腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且,与腰围正常者相比,腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
其实男性肚子发福多数是由长期久坐不动或应酬引起的,对于这些比较懒散的男性。应该加强保健意识,平常多做一些保健运动。除了比较见的慢跑之类的运动,男性朋友也可以去健身房尝试一下多项运动。以减少肚子发福后的健康隐患。
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