春夏交替，各种病菌开始肆虐。女性阴道炎随之成为这个季节的高发病。怎样预防阴道炎?女性阴道保健需要从哪几方面入手?阴道炎的护理都有哪些方法?一起来了解一下：
预防阴道炎
精神护理预防阴道炎
女性之所以容易被容易被疾病找上，情绪化过于严重是一个不容忽视的原因。保持积极的心态是很好的预防和抵御疾病的方法之一。身处高压状态的职场丽人要学会倾诉和自我减压。
运动护理预防阴道炎
强健的体魄是让尽量避免疾病缠身最根本的基础，所以建议女性朋友们平时多参加体育锻炼，尽可能多参与户外活动，享受阳光，进行有氧运动。只有让体质上去才能增强自身的抵抗力和免疫力。
卫生护理预防阴道炎
想要阴道炎不找上自己，日常保健中注重外阴清洁也是至关重要的。勤换内裤，切记内衣裤与其它衣物分开洗。不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。
饮食护理预防阴道炎
多使用富含维A维C维E以及锌铁镁硒等抗氧化物类的食物。葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌，进而起到预防阴道炎的作用。
勤喝水预防阴道炎
勤喝白开水也能帮助女人有效排除体内的毒素，每天喝2000cc的水能有效地对尿道进行冲洗，从而达到预防阴道炎的目的。如果尿道炎反复发作，应及时到正规医院检查治疗。
温馨提醒：阴道炎是常见的女性疾病之一，预防阴道炎除了做到上述几点之外，想要阴道保健工作无忧，还需要尽量避免过度劳累，保证高质量的睡眠。也不要穿过紧的衣物，内裤面料的选择要注意透气性。
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