在生活中有些疾病是一件比较难缠的事情，尤其是从体质上来说，很多人的气都不足，所以才有了补气的说法，气不足就会引起一些问题，会让人看上去显得没有精神，没有活力，重要可以解决这类问题，但是，补气的中药有哪些呢。其实，就我们博大精深的中药学来说能够补气的药材还是很多的，只是我们大家都不太了解，我们需要更多的学习才行。
多种药材 合理进行补气
1、党参：从中医学上来说，这种药材能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。
2、太子参：补肺健脾、益气生津，这是对于这种药材最为准确的介绍，可以用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。
3、白术：读做baizhu，是中医上非常重要的一种食材，补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症，这就是补气的中药。
多种食物 补气的好选择
一、土豆：土豆性平微凉，对于肠胃来说是比较不错的一种食物，有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很多，被誉为“十全十美”的食物。补气的食物吃太多会出现胸闷、腹胀的问题，可吃点陈皮。
二、山药：山药补益肺肾之气，贯通天地之气，在补气上是一种非常好的选择。而且，它不热不燥、性味非常平和，不用担心气机雍滞的困扰。特别适合气虚者食用。因山药有收敛作用，上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
三、红薯：红薯也是不错的选择，从中医的角度来讲，补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮，且瓜瓤是黄色品种。
四、香菇：性平、归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。
通过上面对“补气的中药”的介绍，大家就知道了可以补气的药材，根据上面的内容就可以更好的进行补气，您可以根据自己的情况选择适合的药材，根据自己的情况，也看自己的取材。
