强直性脊柱炎是比较容易发病的，特别是对于那些经常不运动的人来说，更容易患上强直性脊柱炎疾病，因此，大家有必要做好强直性脊柱炎的保健工作，下面就教大家一些强直性脊柱炎的保健方法，希望给患有强直性脊柱炎的病人一些帮助。
(1)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。
(2)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。
(3)体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举;呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。
(4)距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。
(5)距墙一臂之远站立，双臂伸直，撑墙，略比肩宽，吸气时屈肘，前臂触墙，胸部前挺;呼气时还原。
(6)双手高举抓单杠悬吊，用自身重量进行牵引，也可以行引体向上，吸气时上，呼气时还原。
强直性脊柱炎的保健工作要做到切实可行才可以，如果说你对这方面的保健工作没有过多了解的话，这个时候可以参考上面介绍的一些方法来做做看，这对做好强直性脊柱炎的保健工作是非常有效果的，不相信的朋友可以试试看！