如今，许多女性在高度重视乳腺癌症的问题，因为不少患上乳腺癌的女性都是因为日常没有做好保健，或者发现只有疾病没有及时治疗等因素。专家解释，现如今，科技发达人民富裕。但是有些科技方便了人民群众，比如空调，职场女人因为长期在在过低的空调里面工作，容易让女性朋友受寒，从而危害乳房健康，要预防乳房疾病，需要注意保暖。
女同志高发乳腺病和颈椎病?这都是违背自然规律的结果!有专家指出，女性最常见的第一大疾病是乳腺病，70%的女性在一辈子当中都会罹患乳腺病。而永葆乳房健康的根本在于顺其自然。专家认为，女性之所以高发乳腺病，是由于以下四种不健康行为造成。
1、高蛋白摄入过量，没有均衡饮食
调查发现，生活水平越高的地区，患乳腺病的妇女越多。与这些地区的妇女，对高蛋白摄入过量有一定的关系。预防乳腺病，应该是平衡饮食，以谷物为主。
2、不生孩子不哺乳，乳腺管堵塞
经研究发现，生孩子越多，哺乳越多，得乳腺病的几率越小。有科学家做过试验，生一孩正常哺乳的70%的女性会得乳腺病，当生了两个孩子又正常哺乳的只有20%的女性会得乳腺病，可见减少了50%。只有经历过生孩子、哺乳的女性，才称得上真正的女人。“女同志长乳房天生就是给孩子吃的，孩子吸奶的过程，其实也是乳汁不断地冲洗乳腺管。当你从来都不哺乳，乳腺管从来都没有被冲洗过，好比水管不通水，当然容易生锈。”专家说。
3、挤乳沟，胸罩成“凶器”
乳房被胸罩承托起来已经很美观了，但很多女性喜欢暴露自己的胸部，非要挤一个乳沟出来，为了展示她的美丽。靠外力挤乳沟，会使乳腺管受压，久而久之，乳腺不生病才怪?所以，戴胸罩不能戴得太紧，特别不能用向中间挤压的胸罩，这是极其有害的，最容易得乳腺癌。乳腺科专家建议，女性回到家尽早解开胸罩，尤其不能戴着胸罩睡觉。“夜间人体有淋巴液体在流动，乳房一受压，这些液体就不流动了，血液供应减少了，排毒就减少了，所以容易生病。”
4、穿低胸衣吹空调，凉坏乳房
人遵循自然界的热胀冷缩的规律，许多爱美的女性喜欢穿低胸衣服，在空调房里也不注意保暖。殊不知，乳腺一接触冷空气就会引起收缩，一收缩一拉紧里面的液体就不容易流动，供血就减少，乳腺容易生病。
专家直言，空调环境下没有好的身体：一是空调环境容易过敏，家用、商场都是舒适性空调，藏匿的灰尘粒子多，吹出来气体并不清新。第二会造成人体肌肉的收缩。常见颈脖暴露在空调环境，受凉引起肌肉收缩。而肌肉收缩会连累神经、血管被拉紧，颈椎病随之接踵而至、颈椎间盘突出。就此提醒女性，在空调房里应该穿有领子的衣服。如非要穿低胸衣服，也要围上一条围巾，防止颈部和乳房受凉。
小编碎碎念：上面就是关于如何预防乳腺癌症的内容，希望大家可以注意预防乳房疾病的措施。当然，我们也是希望女性朋友多加注意调节均衡饮食，防止乳腺堵塞为了自己可以保持良好的心情状态，要预防乳腺癌症，从而做一个完美的女人!
