每一名女性都是比较讨厌衰老的，不过，男性也是很害怕衰老的，不仅仅是皮肤惧怕衰老，身体的各个器官也是惧怕衰老的。这就需要广大男性网友平时要注意自己的生活习惯，让作息更加有规律。那么，哪些因素会加速男性衰老呢?比如常男人变胖，就是衰老的来源。
1、吃得太饱
时不时让自己吃一顿丰盛大餐的确是一种快乐。但过于丰盛的饮食增加消化器官的负担，损害皮肤，导致脑早衰。要拥有新鲜肤色，理想的是在吃过一顿丰盛的大餐之后，喝大量的水或者蔬菜汤和植物果茶。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。
科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
2、错误姿态
不良姿势与肥胖有着密切的关系。不正确的姿势会让肌肉失去张力与平衡，影响到人体身型。脊椎歪斜会让血液及淋巴循环不畅，从而降低新陈代谢的速度，使得体内多余的脂肪堆积，还会影响水分代谢，让人变得容易长胖。而且随着骨盆脊柱的扭曲，还会是的髋关节位置变形，腹部会下垂。
想要拥有完美的身材与姿态，应该要努力保持正确的姿势并有空就做形体矫正锻炼，这样体内废物及脂肪就不易在身体堆积，同时有利于减少脂肪，防止皮肤衰老的效果。没有哪个型男是大腹便便的，没有时间锻炼，保持良好姿态，也能把好身材hold住!
总而言之，上述两大因素广大男性朋友一定要注意，有不良的生活习惯一定要抓紧改掉，平时多学习一些保健常识，通过自身的努力让身体保持健康。建议只要有时间就去锻炼身体，多多运动，不要总是懒，这样自然也就远离衰老了。
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