频繁用眼，就会让你出现眼睛疲劳，这个时候，养眼明目很重要。中医里的护眼方法有很多，其中，枸杞石斛茶的保健功效就很好。接下来，小编我就为你具体介绍，关于枸杞石斛茶的养眼功效，一起来看看。
中医认为，神之机在目，经常用眼用脑的人是很耗神的，经常闭目能够很好地缓解疲劳，而且起到放松的作用，对于补养肝血也有一定帮助。如每用眼30分钟，应闭目休息约3～5分钟，可让眼部肌肉不过于紧绷，而且如果能够养成经常闭目养神的习惯，人就容易变得情绪平和，到了晚上也就更容易入睡，还有助于提高睡眠质量。对于心事较多、容易失眠的女人来说，这也是个调理情绪的好办法。
在学会闭目养眼睛的过程中，不妨可以试一下宝宝中药枸杞石斛茶，也对眼睛疲劳又很好的帮助
中医认为，中药枸杞、石斛等具有补血明目、养肝调血等功效，生活中也可适度加入这些食材作为膳食。另外，当眼睛疲劳、流眼油时，则可用和体温相仿的温毛巾敷眼，约敷5~10分钟促进血液循环，但若眼睛仍感到不舒服，建议赶紧就医，以免延误治疗时机。
如果你经常出现用眼过度的话，那就可以来试试枸杞石斛茶了。中医里的护眼方法有很多，你可以根据自己的眼睛状况，来选择适合自己的护眼方法。眼睛疲劳，不是小事，它会影响你的视力，所以，要注意调理和改善。
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