爱美之心男人也有,男人美容美白要吃的食物有很多,只是我们平时不太关注而已。男人吃什么能美容护肤呢?怎么吃出健康肌肤,你有兴趣知道吗?那就一起来看看吧。
1、菠萝——淡化面部色斑
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
2、苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
生活中的食物种类繁多,有的可以帮助男人维护身体健康,有的可以让男人美容,以上这些都是可以让男人美容的食物,味道也是很多男人喜爱的,希望你们能够珍惜。
推荐阅读:三个小步骤让你的肌肤不在出油