乳腺癌，也是肿瘤的一种，主要出现在女性身上。现在，乳腺癌的发病几率越来越大，很多女性都得了乳腺癌。那么，有没有一些好方法，可以有效预防乳腺癌呢?中医发现，有一些普通的食材，可以起到预防的效果。
一、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
二、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
三、山楂
能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
四、大枣
大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。
以上这些食物，对于预防乳腺癌都非常有帮助。我们在日常生活中，很多看似普通的食材，其实都能强身健体，让你的身体更健康。因此，多注意膳食合理，多吃蔬菜和水果，还是非常重要的，你一定要记住。
