女人因为爱美所以需要美白，很多女人会经常去美容院，其实男人也爱美，也是需要美白的，不过男士美容的场所并不多，尤其是在小城市，其实生活中会有很多美白的食物。
1、【豌豆】
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
2、【白萝卜】
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、【胡萝卜】
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
生活中的食物有很多，可以维护男人身体健康的食物也有的是，以上这些食物是维护健康的食物也是让男人美白的食物，看到这些是不是更喜欢这些食物了呢?
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