有句话说：三十似狼，四十似虎。这是说的三十岁与四十岁男人的性欲的情况，但事实是这样的吗?确实，如今在应该正值当年的年龄，夫妻生活却并不和谐，而且男人出现阳痿的情况也越来越多，这是什么原因让原本正常的夫妻生活变得力不从心了呢?男人长期疲劳也许是导致阳痿的主要原因。
男人疲劳导致阳痿
男人疲劳导致阳痿的原因虽然并不明显，但仍是一个让男人提不“性趣”的罪魁祸首。会使人身体的机能大幅下降，常期可导致一系列的健康问题，其中慢性疲劳通常是诸多的性功能障碍的“携带者”，常导致很多疾病发生，慢性疲劳可能导致阳痿。
男人疲劳导致阳痿的情况也越来越常见，是什么原因呢?经有关的专家介绍说，疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。由此可见，慢性疲劳引起的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，最终成为永久性。
男人疲劳之所以会导致阳痿的情况，这与男人用脑过度，或透支体力有着很大的原因。能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。
既然阳痿会因男人的疲劳而造成，那有什么好的方法可以做到提前预防呢?专家提示男性朋友应该注意以下几点：科学地安排工作，科学用脑，并及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。因为脑力劳动者在疲劳的消除上，除了要有足量的休息(如睡眠、静坐等)外，还宜采取多种休息方式，如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。同时，疲劳时不宜进行性生活。
综上所述，男人因疲劳而导致的阳痿一定不要让自己失去信心，如果只是偶尔的发生这种阳痿的症状，更是不必惊慌，只要进行合理的饮食与休息，很快就会得到改善。如果实在一段时间不能恢复，那也进行专业的治疗，树立信心，让病情得以好转。
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