都市女性关注健康，所以在一天的辛苦工作之后，需要得到休息。可是，很多女性回到家在洗完澡之后该做些什么呢?一般的女人会及时的卸完妆清洁之后就去睡觉了。其实，女人要过的更加好，可以选择穿上一套舒适美丽的睡衣，这样有助于夫妻关系的提高哦。所以，下面几种技巧可能会可以改变你的生活，来学习一下!
为了最好乳房保健，预防乳房疾病，女人做些什么措施不仅可以让你放松身体，有时还可以达到让你的老公赏心悦目的效果呢?那么，女性该怎么挑选一件适合自己的睡衣呢?在兼顾外观和个人喜好之外，还应该注意以下几点：
一、睡衣面料是针织棉的为最佳
针织棉轻薄柔软，弹性好，吸湿、透气性强，穿着舒适，不刺激皮肤。丝绸睡衣当然更加美观，爽滑又性感，但不能吸汗，舒适度不如纯棉好，此外，人造纤维面料易引发皮肤过敏和瘙痒症状，不适合用作睡衣，
二、睡衣的颜色应选择雅浅淡的
从健康的角度来看，深色染料对健康并无益处，尤其是鲜红和艳蓝会让人难以放松，从而影响休息。淡雅的颜色有安目宁神的作用，更有利于睡眠。
三、睡衣款式要选择足够宽大的
宽大的睡衣能保证最大的舒适度，提高睡眠质量，在睡觉的时候才不会紧束胸部、腹部等部位而导致血液流通不畅。如果你担心太过宽大显得臃肿，可以选择适当修身的款式，只要保证身体没有束缚感即可。
需要注意的是，有明显异味的睡衣也绝不能买，这些异味通常是在服装加工过程中未处理好而残留下来的，对健康危害较大。
往往人们身心的舒适，是来自于外部感受的舒适。女性朋友在日常生活中，其实完全可以通过改变一些小小的行为习惯，就会让生活变得更加舒服。所以每天回到家后，换一套舒适的睡衣吧，让在家的时光更舒适自由些!
内衣是女人的贴身的衣物，内衣的清洁与否也会在一定程度上影响到女人的身体健康。许多女性都会注意到内衣的清洗，但内衣的存放呢，晾干的内衣你是直接扔到抽屉里，还是直接扔到衣服堆里面呢?内衣怎么放既整洁又卫生呢?
1、存放到独立的空间
文胸的存放，如果太随意，会导致罩杯走样。因此我们在存放内衣时，最好单独选择一个独立空间，例如抽屉或盒子，这样可以避免文胸在存放时受到挤压变形。
2、内衣的排放也有讲究
排列时也有讲究，这里推荐两种方法：第一种比较通用，就是文胸按照罩杯的大小，由小到大从里往外排列(罩杯直立于抽屉底部)，这种方法不但可以节省空间，而且罩杯和罩杯之间有适度支撑，不会变形。整齐的排列是非常有成就感的事情，当我们早上打开抽屉，不用乱翻一气，轻易的就能挑到我们所喜欢的文胸。
第二种方法：比较有局限性，只适合下部边缘很窄的文胸。方法是将一个罩杯拧到与另外一只罩杯重合，就ok了。如果你有很多这样的文胸不妨可以用这种方法，这样一对一对排列也像方法一一样立在抽屉里，非常节省空间哦。
小编碎碎念：以上就是内衣的选择方法，希望大家注意哦，当然，对于内衣裤的存放也是有技巧。有些居家女性可能会觉得平时自己的内衣不知道怎么放，所以希望大家看了这些措施之后学会技巧哦!建议大家不要把内衣裤常年放在阴暗潮湿的地方，会滋生细菌的哦!
推荐阅读：生理期使用卫生巾的五个细节
