合理搭配你的饮食，就可以让你吃出苗条。最近，有传言称，喝水也能起到减肥瘦身的效果。究竟，喝水减肥法真的好用吗?接下来，小编我就为你详细介绍喝水减肥法，正确喝水，就能让你轻松瘦下来。
喝水减肥方法需正确
大清早：喝杯暖水清肠胃
一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大清扫，肚腩当然也就越来越小。这招喝水keepfit法有不少港台明星都效法，减肥成功指数极高!
午饭时段：餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的“五脏庙”，降低进食欲望;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
下午茶时段：闻花水戒零食
一到teatime，食欲又发作，拿出抽屉里的零食、薯片、饼干——样样都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐呀!这时，不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲，还能令全室充满花香。
晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤
光喝水的节食减肥法是不健康的，正确的喝水减肥法是要摄取蛋白质和蔬菜，所以每餐菜单应以蔬菜为主，热量极低又不怕有胃胀情况，而且还要细嚼慢咽，有人试过一个月内瘦10斤呢!
所以说，正确的喝水减肥法，是能起到瘦身效果的。如果你对喝水减肥法感兴趣的话，那就一定要正确喝水才行。能有瘦身效果的减肥妙招有很多，多了解一些减肥常识，这样就能让你的身材变得越来越好了。
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