血液循环用以保证身体各个机能平衡运转，反之如果血液循环受阻会危害我们的大脑运转，影响身体的健康。那么，导致血液循环差的原因是什么呢?其实找到了影响血液循环的原因更利于我们在生活中有效避免，让我们起来了解一下吧。
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血液循环差的原因是什么
1.营养不良。这是导致血液循环差的最常见原因。美国印第安纳大学医学院詹姆斯·鲍尔奇博士说，从机体缺乏必需的维生素、矿物质等开始，我们的血管脆性开始增加，并严重阻碍正常的血液循环。如果不能从新鲜农产品、深海鱼类和粗粮中获得足够的抗氧化剂，毒性物质将会在体内蓄积，进而破坏血管内皮。建议体重指数正常的人别轻易节食减肥。
2.动脉粥样硬化。这也是血液循环差的重要因素之一，因为动脉粥样硬化的胆固醇斑块可引起血管堵塞，血管脆性增加，弹性下降，从而导致中风和慢性心脏疾病的发生。建议35岁以上人群每年查次血脂。
3.缺乏运动。长时间在一个位置躺、坐或站立，可引起血液循环不畅，因为血液会停滞在骨盆和腿部，造成四肢血液循环不佳，导致血栓形成，抽烟者、孕妇或服用某些药物者更是如此。建议静坐、站立时间超过半小时要走动，长途旅行的乘客途中要多喝水，穿宽松的衣服，并在座位上做腿和脚的局部练习，以增加血液循环。
4.穿着紧身服装。特别是追赶时尚的年轻人，喜欢穿紧身牛仔裤和连裤袜，这也是影响腿部血液循环的原因之一，因为这些服饰会减少骨盆区域重要器官的血流量。
5.吸烟。吸入有毒烟雾可减少流向心脏和大脑的血液流量，同时，产生的自由基和其他危险物也会毒害身体，凝固血液导致血液循环不畅的现象。
以上这五点都可能导致血液循环受阻，成为血液循环差的原因之一，同时还要提示您要做好日常的减压活动，心理保健专家表示：压力很容易造成易怒的情绪，从而影响血液正常运作，爱发脾气的您可要小心喽。
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