在生活中，女性怎么排毒好呢?在夏季，有很多白领女性在寻找适合自己的排毒养颜的方法，那么，女性怎么排毒好呢?特别是女性在这个大环境中怎么减肥排毒呢?女性一旦生活在大都市中，需要很多的方法来排毒。因为身体里常常积累了很多毒素，怎么办呢?随着小编一起来看看排毒技巧吧!
夏季最适合的健康排毒技巧
女人怎么排毒好呢？在夏季女性怎么排毒呢?这就让她们很苦恼了，身体里有毒素，气色都不好了。那么，吃什么能排毒呢?今天就给各位白领女性介绍一种有利于减肥的排毒美体最佳食谱，下面就来看看究竟是什么吧。
主料：米一杯 乌岽茶3克即食海苔适量 红萝卜一块芦笋1根
辅料：油几滴 盐少量开水适量
做法：
1. 米一杯提前30分钟左右淘洗干净浸泡，红萝卜和芦笋切小丁
2. 准备乌岽茶入茶壶，
3. 用开水洗一次茶叶，再倒入开水泡8-10分钟左右
4. 米倒去水，放入少许盐和几滴油拌均匀，不要咸，有一点点入味就可以了
5. 平均分到两个碗中，倒入茶水，茶水和米大约是1：1的量
6. 电饭烧开水，放入茶水米，蒸 18分钟左右(时间与碗的深浅、米的多少有关)
7. 放入红萝卜和芦笋丁，盖上盖子，继续蒸大约3分钟左右
8. 蒸饭的时候，准备即食海苔，剪碎备用
9. 饭蒸好后，放入海苔，饭的热气会让海苔迅速扭曲变形，不定神看酷似茶叶，即可享用。
小编碎碎念：女性在夏季怎么排毒养颜最好呢？在以上介绍的排毒食谱你学会了吗？我们小编也是十分热心的向大家介绍的哦，希望mm们喜欢哦，这个方法也是很好的哦，因为对于白领老说，这款食物能够帮助白领女性健康补充营养还能排毒哦！
