今天给大家分享一款减肥汤，夏天的减肥冷饮，虽然现在还未到夏季，但是当我看到这个冷饮时候就忍不住来给大家分享下，夏天总是喜欢来点儿清淡的，又健康可瘦身的饮品。这次的青瓜薄荷饮，脱颖而出，亲们来一起尝试下吧!
因为看到照片里惨不忍睹的自己，心里也开始暗暗下决心注意饮食，抵制各类不良损友的聚食邀请，不吃宵夜少喝饮料，尝试接受书上介绍的各类健康蔬果汁。尽管我超爱吃胡萝卜炖牛肉，尽管我超爱小白兔，但是在尝试了N+1次胡萝卜汁后，还是宣告——失败!果断放弃健康的胡萝卜，开始折腾黄瓜，黄瓜好歹还给我一点小清新的印象，不像胡萝卜，整个感觉奏是一德州农民这个黄瓜+梨+薄荷的配搭，我做了好几次了，偶尔分量会有点小差异，味道差别并不大，我还满喜欢喝。另外悄悄说，上个礼拜很突然地发现体重在两天之间突然轻了4公斤，不知道和喝介个果蔬汁有木有关系。
原料：
小黄瓜4根、香梨2个、薄荷叶20克、白糖20克、白开水60毫升、冰块随意
做法：
1、薄荷叶放入清水中清洗干净捞出沥干水分;小黄瓜洗净后切滚刀块;香梨洗净后去核切块;
2、将切好的小黄瓜、香梨、薄荷叶还有白糖全部倒入搅拌机或榨汁机内，再倒入白开水高速搅打2分钟;
3、搅打好的黄瓜梨汁用筛网过滤2遍或3遍后加入适量冰块饮用。
小贴士：
1、做这道果蔬饮，我用的是小黄瓜，在新加坡被叫做青瓜或日本青瓜，有别于中间有籽的粗黄瓜;
2、过滤一遍之后还是会有很多果蔬渣，建议过滤2-3次再饮用，口感更细;
3、其实后来再做的时候发现，如果把皮去掉，味道更清淡，颜色也更让人觉得舒服，不嫌麻烦的同学可以试试。
减肥汤冷饮在夏季很受大家的喜欢，很快就夏季了，让我们尝试来点清淡的健康的可瘦身的夏天的减肥冷饮，尝试制作减肥冷饮，青瓜薄荷饮，减肥效果显著，减肥的朋友们不可错过，今天内容希望大家都来试做。
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