5天健康中药食谱越吃越瘦

　　节食减肥没毅力？吃药减肥没勇气？现在的美眉们要求越来越高标准，既要减肥，又要大吃大喝!既要瘦身，又不能伤害身体!的确，减肥在左，健康在右。如果想要完全满足要求，传统的力量就不可小视咯！以下是为各位量身打造了5天健康中药减肥餐单，让你在过瘾的食补里一瘦到底吧。
　　
　　第一天：结束周末水肿，打造一周新气象
　　
　　早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用
　　
　　中餐：红豆糯米饭一份(制作方丽本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘晚餐：猪肚莲藕汤(制作方丽本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用
　　
　　第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用，打造水当当的红润面孔。
　　
　　第二天：开胃消食，心情爽歪歪
　　
　　早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥一碗
　　
　　中餐：章鱼绿豆煲酿莲藕(制作方丽参照食谱)、米饭一碗、枸杞30克冲水服用
　　
　　晚餐：木耳鱿鱼汤(制作方丽参照食谱)、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯
　　
　　今天的配餐有助于打开美眉们的胃口，在享受美味的同时，又减轻了体重，真正是越吃越瘦的彻底享受。
　　
　　第三天：超高纤维素，让肠道跳舞吧
　　
　　早餐：蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份
　　
　　中餐：茯苓豆腐(制作方丽参照食谱)、细面馒头一个
　　
　　晚餐：粉红美芋丝(制作方丽参照食谱)、过水面条一小碗、苹果汁一杯
　　
　　不难看出，今天的餐单里，各种高纤低卡的食物悉数上阵了，这会帮助我们的肠道充分蠕动，再怎么吃也不会胖，心情大靓。
　　
　　第四天：排毒消脂，我的身体我做主
　　
　　早餐：绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗中餐：怪味海带(制作方丽参照食谱)、糯米饭一碗、西红柿汁一杯
　　
　　晚餐：玫瑰蜜枣茶(制作方丽参照食谱)、米饭小半碗、苹果汁一杯
　　
　　周四的配餐会不会让大家有耳目一新的感觉?这款排毒大餐，帮你甩掉肚腩，排除毒素，没人可以可以阻止你成为一个清爽美人。
　　
　　早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥一碗
　　
　　中餐：章鱼绿豆煲酿莲藕(制作方丽参照食谱)、米饭一碗、枸杞30克冲水服用
　　
　　晚餐：木耳鱿鱼汤(制作方丽参照食谱)、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯
　　
　　今天的配餐有助于打开美眉们的胃口，在享受美味的同时，又减轻了体重，真正是越吃越瘦的彻底享受。
　　
　　第五天：暖胃塑身，营造身体健康温床
　　
　　早餐：枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份中餐：红花鸡蛋面(制作方丽参照食谱)、米饭小半碗、花草茶一杯
　　
　　晚餐：党参枸杞鸡肉汤(制作方丽参照食谱)、花草茶一杯
　　
　　周五的配餐作为结束餐，希望可以帮助大家达到膳食平衡，把我们的胃保养的很好，毕竟这才是我们减肥的源动力。
　　
　　好啦，看完了上面的中药减肥后，那么各位想要快速瘦身的姐妹们是不是都有了自己的减肥计划了呢，其实减肥只要找对了方法，那么效果可是很明显的哦，所以不要错过这么好的减肥方法吧，给自己点时间，坚持下来就一定是可以成功的哦，加油吧。