星座减肥的食谱?对于减肥，想必大家都听说过吧，减肥的方式各式各样，到底选择什么方法来减肥更好?节食?运动?饮食?中医?各有利弊，而饮食减肥是最快捷的瘦身方式。今天小编帮你换换花样,从你的星座来看减肥瘦身应该吃些什么,接下来小编为大家带来几个星座瘦身食谱，感兴趣的你，一起来看看吧!
水瓶座瘦身食谱
水瓶座(1月21日~2月19日)的象征符号是倒水的侍者，侍者手握的水瓶盛装的是洁净的真理和永恒的智能。水瓶座的人智慧勇敢，具有开放的胸怀，真诚，不偏狭而又客观。水瓶座的人，平常喜欢安静工作，所以淋巴腺不太流通，容易水肿哦。最适合浪漫水瓶座减肥方式是:多喝汤水达到利尿的效果，做做按摩，泡澡，让水流通起来，浑身上下都水嫩嫩的!你的新陈代谢好起来，体重自然就掉得快啦!所以，智慧的你经常给自己做些美味营养的汤吧。
菇菇豆腐汤
先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片;金针菇切去尾端洗净;冬菇去蒂，洗净;黄瓜去皮、洗净，切成片状。炒锅洗净，放入清汤煮沸后，先将豆腐片放入锅内，待汤微沸时撇去浮沫，加入冬菇、黑木耳、金针菇、精盐、鸡精稍煮片刻，临起锅前撒上黄瓜片盛入汤碗内，淋上几滴麻油即成。特点:豆腐鲜嫩，汤清味美。蘑菇及豆腐均为健康食品，富含纤维素和蛋白质，可降低胆固醇呢!
双鱼座瘦身食谱白雪四蔬
双鱼座瘦身食谱
双鱼座(2月20日~3月20日)善解人意，心地慈悲，富于同情心和牺牲自我的精神，经常非常细心的体贴别人，有这种朋友，是种福气。可是双鱼座的你也别忘了关爱自己，好好保养自己哦。除了注意经常锻炼身体，让体态健美挺拔，也要给自己做美味的keep fit食品。
注重心灵飨宴的双鱼人，最向往飘逸脱俗的空灵境界。所以，我们提供一道白雪四蔬，供你在阳光明媚的周末下午，锻炼完身体之后，做一道好菜，听一曲悠扬的New age音乐，好好款待自己。
白羊座瘦身食谱芦笋煎鸡蛋
白羊座瘦身食谱
白羊座(3月21日~4月20日)是黄道和春天的第一个星座。春回大地，万物的生机都表现在白羊座人的身上。春天的气息赋予你崭新生命力，你生机勃勃，激情盎然，需要毫不吝惜地去燃烧自己激情能量。所以白羊座的人一旦要决心减肥，应该不是难事。只是注意要保持多吃绿油油蔬菜、多喝现榨新鲜水果汁的好习惯，同时要多多鼓励自己听听新世纪冥想音乐，培养耐心与气质。
在属于白羊座的春天收获的蔬菜，有一种叫做芦笋，学名石刁柏，"芦笋"是上海人对它的俗称，华北地区还称它为"龙须菜"。在冬天顶部枯死，而来年春天幼梢萌发，这些嫩茎即为我们所吃的芦笋。它有鲜美芳香的风味，纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，具有丰富的营养和较高的药用价值。
芦笋煎鸡蛋
小火加热煎锅中的少许油，在油稍热时磕入一个完整的鸡蛋，小火单面煎至5成熟，盛入盘中。
将芦笋段在沸水中汆半分钟，捞出沥干后整齐地摆在煎蛋旁边。
蛋上撒盐和现磨胡椒粉，芦笋上撒芝士粉，这样，鲜香嫩软、味美可口却热量低低的芦笋煎鸡蛋就做成了。
金牛座瘦身食谱冬菇鸡丝炒窝头条
金牛座瘦身食谱
态度稳定、处世慎重的金牛座(4月21日~5月21日)是很讲究也很懂得享受美食的，所以你常常抗拒不了食物的诱惑。最好的减肥食谱是那些的确美味好看但是卡路里含量低的食物。
由于经常贪嘴，金牛座的你经常忽视营养均衡，所以日常除了多吃蔬菜水果也需要注重食品粗细搭配。粗杂粮中含有丰富的B 族维生素、矿物质和膳食纤维，有利于生理功能的调节和新陈代谢。
粮食中更以玉米减肥效果最佳。玉米中所含脂肪、蛋白质都较少，并且具有降脂、清热、清肠的食养食疗作用。
现在给你介绍一个用玉米做的窝窝头减肥美食吧。
冬菇鸡丝炒窝头条
窝头一个切条，三四朵新鲜香菇切成条，少许鸡肉切丝，青蒜切段。用少量植物油将鸡丝、香菇条和青蒜段炒至八成熟，盛起备用。再添一点油烧热，倒入窝头条炒到表面金黄，倒入刚才先炒的菜，加少许盐和生抽炒匀即可。
鸡丝、香菇及青蒜炒过后分外鲜香，窝头条里不仅有玉米本身的香气，更能充分吸收各种好味，使你在享受美食的同时，也达到了健康减重的目的。
白雪四蔬
材料是西兰花、菜花、珍珠笋(玉米笋)、甜椒、甜豌豆角和香菇各80克。做的时候，把所有用料切成小块，用滚水焯熟，过冷水，沥干。然后煮雪汁:素上汤煮开加入面粉慢火搅匀，再加入盐、糖、椰汁(椰浆更好，之前则可不用面粉)、淡奶，煮滚即离火。把雪汁淋在鲜蔬上即可。
也可放入烤箱以摄氏170度上下火烤至表面金黄色。在烤的时候，可以先去洗个澡噢。
从浴室出来，看见阳光满地，听见乐曲悠扬，更兼美味的香气飘散在空气里。给自己冲一杯奶茶，和这道菜一起吃，生活如此的多采多姿，减肥不也是一种快乐吗?
双子座瘦身食谱香菇豆腐
双子座瘦身食谱
重视知识的汲取，强烈的好奇心使双子座(5月22日~6月21日)的人对任何事物都充满兴趣。双子座的孩子则一刻也闲不住，除非有什么特别的东西吸引孩子，否则双子座的儿童心里象是长了草，很难安静下来。但如果孩子的体内脂肪过多，则耗氧量比正常人高出3 0 % - 4 0 % ，体内氧气不够，具体表现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。 这对于双子座的可爱小天使们来说，不啻是一种烦恼。
所以，关心孩子成长的父母们，要为孩子准备健康营养的美食，督促孩子参加体育锻炼，双管齐下，让孩子变得更聪明、体形优美灵活。
我们在此精心挑选了一款专门为双子座的儿童品尝的减肥食谱，色彩鲜艳，滋味好，热量也低，有心的父母也可以自己参考健康食谱，灵活掌握喔。
香菇豆腐
将300克豆腐切成四方小块，中心挖空备用。将洗干净的3只鲜香菇和少许香菜一起剁碎，加入适量的盐及五香粉拌匀做成馅料。剩下的就是靠你的巧手了，将馅料填入豆腐中心，摆在碟上蒸熟即可食用。香菇可降体脂肪，豆腐有利减肥，颜色也好看，孩子一定喜欢吃。
根据星座来选择瘦身食谱，也是不错的减肥方法，想通过食疗减肥的你，不妨试试!
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