大家都说，三月不减肥四月徒伤悲。夏天是对身材挑战最大的季节，好的身材加上性感的衣服，走在大街上是最吸引人眼球的目标。那么，这么多的减肥方法中那么效果最好呢?其实，减肥不能光靠减，还要注意很多的事情，并且要有很好的生活习惯，才能让我们的减肥效果更明显，下面就告诉大家春季减肥方法中我们应该注意什么。
春季减肥方法的注意事项1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
春季减肥方法的注意事项2.写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
春季减肥方法的注意事项3.多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
春季减肥方法的注意事项4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
春季减肥方法的注意事项5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
春季减肥方法的注意事项6.饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
春季减肥方法的注意事项7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
春季减肥方法的注意事项8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
春季减肥方法的注意事项9.热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
春季减肥方法的注意事项10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
春季是减肥最热的季节，好的减肥方法固然重要，但是减肥过程中还是要注意很多事情，才能收到很好的减肥效果，春季减肥方法的注意事项提醒大家合理的饮食和健康的生活习惯，是减肥成功的保障。
