酷爱音乐的朋友们可以学习吹口笛，减肥的朋友们都来学习下，一来我们多了一项乐趣和爱好，二来，吹口笛可以令我们减肥，吹口笛的呼吸方式，可以锻炼我们肺活量，心脏的承受能力，让有氧运动带给我们的乐趣，快乐减肥减肥心得。
减肥心得
口笛减肥法
日本NHK国际放送广播电台在2008年底，曾花了一周时间，用16种语言面向全世界广播介绍了日本的“口笛”大流行的社会现象。
日语中的“口笛”其实就是我们常说的吹口哨。在二战后婴儿潮的年代，口笛有过一次流行，那时仅限于男士圈。流行之初，大家吹的多是文部省“唱歌”和大正、昭和时期的童谣。后来，由于被“口笛”奏者奉为基本功的腹式呼吸，伴着瑜伽、健身操等运动普及开来。
现在在日本，“口笛”作为音乐的一种表现方式，呼气的“吹音”和吸气的“吸音”甚至有了专门的音乐检定装置。也有专门的检定机构正在申报此专利。
日本口笛奏者联盟(JWF)会长高桥一真说：“吹口哨既能通过腹式呼吸来增进健康，又能用自己的身体来演奏的最朴素的乐器。对人体呼吸系统及胸腔都是有益的。”
日本NHK每周一至周四上午定播的综合广播节目“你好，一途六轩”，选用了轻快别致的口哨做开场、结束的伴奏音乐。这口哨就是由JWF的副会长、著名的“口笛”女奏者分山贵美子用口哨吹奏的，因为日本许多家庭主妇喜欢一边干家务一边听NHK的节目，所以分山贵美子这段音域华丽的口哨声令女性们又惊又喜，让“口哨乃男人的专利”的观念也落伍了。
减肥心得有方法，今天介绍下吹口笛，吹口笛锻炼我们的面部肌肉，胸部肺活量，调整我们的呼吸节奏，利用呼吸方式减肥也不为是一种很不错的方法，在每天的娱乐的同时，还可以找回自己的功条的身材，这不是一举两得吗!
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