咖啡是一种减肥食物，但是喝咖啡能减肥吗?每天喝多少咖啡能减肥?喝什么样的咖啡能减肥?这些疑问，许多想通过喝咖啡减肥的白领MM可能都有提出过。那么究竟喝咖啡能减肥吗?专家的答案是，能，但是你要知道以下四点，才能保证真证的利用咖啡瘦下来!
第一点：含有糖类的减肥咖啡是不对的
减肥咖啡必须要符合营养膳食代替药物减肥的理念标准，应该是不添加任何高糖碳物质，因此，消费者在购买减肥咖啡时，一定要留意这一点啦!
第二点：减肥咖啡最好是一天一杯
减肥咖啡的主要成分是黑咖啡，如果过度的使用黑咖啡，会造成口干或者是心悸等不良现象，因此，喝减肥咖啡最好是一天一杯，在喝减肥咖啡前后一小时最好不要吃任何的食物，还有晚上睡觉前最好不要喝减肥咖啡。
第三点：减肥咖啡+运动=瘦身
单单只是喝减肥咖啡，对减肥的效果不是很大，如果搭配上运动，那这样就可以增加减肥的指数，加快脂肪的燃烧啦!
第四点：饮用减肥咖啡要适量
有些人为了达到减肥的效果，一天喝几杯的减肥咖啡，其实这是不对的，如果过量的饮用咖啡，会导致“咖啡因中毒”，因此，绝对不要做“拔苗助长”的事哈!
现在你知道咖啡能减肥了吗?虽然喝咖啡减肥法是通过专家认可的，但是也有一定的注意事项，只有避开这些注意事项你才能真正的达到减肥瘦身的目的。减肥瘦身的方法千千万，大家切记一定要健康科学的减肥，才是真正对自己的身材负责。（相关文章阅读>>>什么时间喝咖啡减肥最快）
