有时候懒得运动的女孩子会喝减肥茶以达到减肥瘦身的目的，但是市面上的减肥茶基本上对减肥瘦身没有多大的作用，而且还会对身体造成一定的伤害，更重要的是副作用大，即使瘦下来也会很快复胖。今天我们就来推荐四种自制减肥茶的材料，让你可以自己制作减肥茶饮。
荷叶
据测定，荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明，肥胖的经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用，减肥疗效显著。夏天用鲜荷叶代茶泡饮，冬季用干荷叶代茶泡饮，均有疗效。
茶叶
茶叶既可解油腻，又能减肥，尤其是饮较浓的茶水效更显著。在日本、法国等国家，我国云南出产"普洱茶"及福建出产的"乌龙茶"特别受到年轻妇女和肥胖的人的欢迎。有试验证明，肥胖的人每天饮用三杯"普洱茶"一个月后有的降低了血脂，有的减轻了体重，法国女郎称之为“刮油茶”。在日本，“乌龙茶”被称之为“健美减肥药”。
食醋
近年来在欧美一些国家，肥胖的妇女和男子时兴饮用食醋来减肥，因为醋中富含多种氨基酸，不仅可以消除体内的脂肪，而且还可以促使糖和蛋白质等新陈代谢顺利进行。所国外有关资料介绍，每天饮用15～20毫升优质食醋，在一个月左右可以减轻体重2～4公斤。
玉米须
它具有利尿、利胆、降压等功效，用晒干的玉米须10～15克。
这四种自制减肥茶的材料都是纯天然的，不会对身体造成任何影响，反而还有养生保健的作用。荷叶还具有美容养颜的功效，荷叶更是自古的养生佳品。如果你想靠减肥茶瘦下来，还是用我们纯天然的减肥茶饮吧!
