几款超效减肥茶轻松对抗脂肪

　　夏天喝什么茶好减肥？减肥茶要喝什么才瘦的快？那么下面小编要给大家专门带来几款适合夏天喝的清新减肥茶哦，所以大家不要错过这个瘦身的好机会吧，快来一起看看吧。
　　
　　很多MM会因为想要快速减肥从而去买一些减肥茶，可是市面上很多减肥茶不但对身体有害还容易造成减肥反弹。小编教你在家自制清新减肥茶，教你夏季如何喝茶减肥，消脂清肠胃，轻松对抗脂肪大敌。
　　
　　很多姑娘都希望能够快速减重去买各种各样的减肥茶，可是市面上卖的减肥茶不但会给你的身体健康造成伤害，还容易造成减肥反弹，对减肥没有什么益处。这个时候不如来试试DIY清新的减肥茶吧，纯天然无添加，健康瘦身有保障！快跟小编来看看吧。
　　
　　胃热痰浊型肥胖减肥茶
　　
　　材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
　　
　　做法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。
　　
　　功效：胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
　　
　　脾湿水肿型肥胖减肥茶
　　
　　脾湿水肿型肥胖者大多为梨形身材，下半身浮肿，肉比较松软。即使食量不是很大但是容易发胖，容易头晕、疲倦。
　　
　　材料：黄芪3钱、茯苓2钱、薏米2钱、玉米须1钱、车前子2钱。
　　
　　做法：将所有材料放入滤袋，然后加入600毫升的沸水冲泡，加盖焖10-15分钟。
　　
　　功效：健脾补气，消肿祛湿。
　　
　　混合型肥胖减肥茶
　　
　　材料：茯苓2钱、黄芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱。
　　
　　做法：将所有材料放入滤袋，然后加入600毫升的沸水冲泡，加盖焖10-15分钟。
　　
　　功效：健脾消肿，清胃消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃热和部位脾湿型的肥胖体质。
　　
　　窈窕奶香茶
　　
　　材料：绿茶、低脂鲜奶。
　　
　　做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。
　　
　　绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。
　　
　　功效：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
　　
　　薏仁橘茶
　　
　　材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。
　　
　　做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。
　　
　　功效：薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　
　　消脂极品山楂茶
　　
　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
　　
　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
　　
　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
　　
　　轻身茶
　　
　　材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
　　
　　做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。
　　
　　饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
　　
　　功效：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。自制减肥茶的饮用一般都可以当做茶每天饮用。但是，饮用减肥茶和运动减肥一样，同样需要坚持一段时间才能看到效果。
　　
　　好啦，看完了上面的减肥茶后，夏天喝什么茶好减肥？那么各位减肥的姐妹们是不是找到了属于自己的减肥方法了呢？其实减肥不是什么难事，只要大家努力坚持下来，不要半途而废，那么享瘦就不是梦想了啦，所以在这个炎炎夏日里，各位加油吧，相信你们会瘦出属于自己的一片天的，加油吧。