夏天到了，大街上的女性朋友们都穿着的越来越清凉，放眼望去，真是各处都是风景。但是不是每一个女人都喜欢夏天的，那些为自己的大肚腩，大象腿而苦恼的女人们，是不是每到这个时候，都想疯狂的减肥，也出去秀一把呢?今天小编就告诉那些想减肥的MM们，多吃苹果减肥，其实是一种健康饮食的减肥方式。
每餐都吃一个大苹果，连续两天后开始正常的有节制的饮食3天。这样几个周期循环下去，减肥排毒效果不错。
原理：苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果还可以提高人体的抵抗力和免疫力，促进神经和内分泌功能，美容养颜。
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，含糖量也不太高。无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
看完这些，是不是有点心动呢?这大夏天的，天气炎热，相信大家胃口都不是很好，所以这时候真是减肥的黄金时期啊，夏天瘦身，冬天见效。想减肥的MM想不想这样呢?想的话那就多吃一些减肥饮食吧，对你的瘦身大计会有很大的帮助。
