虽然说紫外线在一年四季中往往都出现的，但是相对来说，夏季的紫外线更加强烈，对于肌肤的损害也更加严重，一般要比冬季增强 20%，这也就要求大家特别注意夏季防晒方法。很多人选择的远离紫外线的方法就是借助防晒霜来进行，其实不然，除了这一方面，在其他的方 面也需要特别注意起来。
远离强紫外线
在外线一天中都存在，但是在正午的时候，一定要远离太阳的照射，每天早上lO点到下午2点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的 比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此最好能够避开这段时问外出。选择防晒霜的SPF值和PA
使用防晒霜，针对不同的情况要使用不同的倍数，一般夏天的早晚、阴雨天，SPF指数低于8的产品即叮;中等强度阳光照射下，指数达8 一15较好;在强烈阳光直射下，指数应大于15。除了SPF指数，还要注重能阻挡肌肤晒黑的PA，一般选择PA++就可以。正确使用防晒霜
出门前10 min涂抹防晒霜，而且在用量上不可以太节约了，这一点不可马虎，达到每平方厘米2 mg的涂抹量，效果最好。使用防晒霜前 先清洁皮肤;如果是干性皮肤.适当抹一点润肤液。涂防晒霜时，阳光容易晒到的部位如耳朵、鼻子、颈背和肩膀要多涂一些。在阳光猛、暴晒 时间长的日子里，每2 h时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。穿戴要注意
在外出的时候要注意穿着防紫外线的衣服，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。选择宽沿帽或使用遮阳伞，除了可以保护脸部，还可一并 将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。给自己选择一款具有能防紫外线功能的墨镜。墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳。
我们要清楚的防晒知识不仅仅是涂抹防晒霜，夏季防晒方法还需要认识一些其他方面的知识，一些基础护肤技巧，才可以保障自己达到更好的效果，让自己肌肤年轻持久。
