我们人类来到这个世界上的学会的第一件事情就是哭泣，但是随着我们人类逐渐的长大，尤其是广大的男生，会被教育说到要勇敢，不能够动不动就哭泣，要做一个顶天立地的男子汗。但是大家知道么，哭泣是具有排毒作用的，如果经常憋着不哭泣，对身体的危害是非常大的。今天我们女性保健的内容要说的就是哭泣可以帮助女性排毒。
哭泣可以帮助女人排毒
哭泣对女性有着神奇的保健作用
1、适当哭泣有利于心理保健
现在有很多心理学家都认为，哭一哭是有好处的。爱哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看书或电影都会掉泪的人，在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。不过，最好的哭泣是轻声啜泣，而不是嚎啕大哭。哭泣的同时，你可以想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。
2、哭能增加肺活量，有助于血液循环和新陈代谢
我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要哭出声，大胆发泄出来。
3、哭能清洗和滋润眼睛，预防干眼症和沙眼
眼泪里含“溶菌酶”，这是人体的一种自卫物质。当我们哭泣时，泪水不但能够滋润眼角膜，使眼睛得到清洗，还能起到杀灭病菌的效果，预防眼部疾病。
4、哭能促进分泌荷尔蒙，排毒养颜
有科学研究表示，将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中，然后放入蚂蚁到容器里，蚂蚁就会很快死掉!!小蚂蚁真可怜，不过也让我们知道悲伤的眼泪有这么毒，所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪，这是个很好的排毒过程。
通过上面的内容，我们的女性保健专家就广大的女性都想要知道的“哭泣可以帮助女性排毒”的相关内容已经给我们大家介绍和讲解的非常的清楚了，希望大家能够认真的阅读以上的内容。最后我们要提醒大家的就是尽管哭泣对于女性是有好处的，但是我们在哭泣的时候一定要掌握度，要知道哭的时间太久的话对于女性也是有危害的。
