现在时常会听到一些新闻报道说年轻人的猝死问题，男性是社会建设的主力军，工作时也面临着巨大的压力，因此很多男性朋友对保健常识也格外的重视起来，其实猝死的发生并非是没有原因的，所以各位男性朋友要在日常工作生活中预防猝死的发生，就需要了解引起男性猝死的原因是什么，并有针对性的做好预防工作。
男性猝死大多是由于心脏突然停止的原止，因为心脏病的预防工作各位男性朋友一定要做好。人类一生的心跳次数在安静时为15亿次，考虑到活动的因素，人类一生的心跳次数约为20-23亿次。在哺乳类动物中，不问具体的种类，他们心跳的次数大致都是一个定数。把心跳数与寿命的关系用算式表示为：寿命(分)=20-23亿(次)/ 每分钟的心跳数。心跳的次数与寿命是成反比例的。总之，一分钟的心跳速度越快，寿命就越短。
现在很多男性朋友由于工作很忙，平时也不注意休息，睡眠不足已经成为一种很普遍的现象。一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。睡眠低于这个大概时间，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不足了。睡眠对人很重要，研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为：睡眠不足对健康的危害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已经大大超过吸烟。
加之男性朋友的心理压力过大，很容易造成一系列的心理疾病，最严重的就是抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯(美国第16任总统)、西奥多罗斯福(美国第32任总统)、文生梵高(荷兰后期印象派画家)、文斯顿邱吉尔(英国首相)、玛丽莲梦露(美国影星)。
除了上述这些可能造成男性猝死的原因之外，日常生活中还有很多因素都会危害到男性的健康，比如说抽烟酗酒等不良的生活习惯，在这里就不一一的赘述了，我们希望各位男性朋友都能在日常生活中将自己的身体健康放在第一位，养成良好的生活习惯，并定期到医院进行体检，让您随时都能保持良好的健康状态。
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