也许很多男性朋友不知道，自己的性能力和维生素摄入的多少有直接的关系。只要在日常的健康饮食中及时的多摄入各种维生素就能保证男性雄风的不减。但在现实生活中很多男性朋友不清楚日常饮食习惯中那些食物富含维生素，对维生素对男人性能力的影响也不是特别的了解，针对这个问题我们请专家为大家做的详细的介绍。
浅析和男人饮食有关的维生素
维生素可以提高男性“性趣”
维生素A的作用是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。维生素对男人性能力的影响有哪些，维生素A告诉你答案。
维生素C的好处是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。
维生素E在功能上有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。
维生素B12不同于其他的特点是生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。
维生素对男人性能力的影响 有哪些呢?这个问题如果放在以前肯定很多朋友都不是十分了解。如今通过以上专家的介绍，相信很多朋友都有了客观的认识，很显然，男性性功能和生育功能很大程度都是取决于其维生素的富含程度，换句话说，只有营养充分了，男人才会变健康。
